O seu bebé acorda durante a noite e já não sabe o que tentar?
Descubra o que observar, o que priorizar e o que fazer a seguir, com um plano simples para começar ainda hoje.
- Sem deixar o bebé a chorar sozinho.
- Sem passar horas a pesquisar.
- Sem decidir o que fazer no meio de uma madrugada difícil.
Da tentativa e erro para o próximo passo claro
“Será que estou a fazer alguma coisa errada?”
E pouco depois... acorda novamente.
No dia seguinte, começa a pesquisar:
Quanto mais procura, mais informação encontra. E, muitas vezes, mais confuso fica. Porque o problema não é necessariamente falta de informação.
Quando a noite se torna uma sequência de tentativas
Experimenta uma coisa. Depois outra. Muda o horário. Tenta antecipar a hora de deitar. Altera a rotina. E espera.
Mas, quando o resultado não aparece, fica a dúvida: “Será que devia ter feito outra coisa?”
Não precisa de mais uma lista interminável de dicas. Precisa de organização. Precisa de perceber o que merece atenção, o que testar primeiro e o que acompanhar.
É exatamente para isso que existe o SOS Sono do Bebé.
Não é mais um ebook cheio de dicas
É uma caixa de ferramentas prática. Em vez de dezenas de páginas para ler e esquecer, organiza o processo em quatro movimentos:
Observe
Reúna as informações importantes sobre o sono do seu bebé.
Priorize
Perceba quais os pontos que merecem atenção primeiro.
Aplique
Siga um plano simples, sem tentar mudar tudo de uma vez.
Acompanhe
Registe o que aconteceu e decida o próximo passo.
Menos confusão. Mais clareza. Mais organização.
Ferramentas para consultar, não páginas para decorar
Mapas, planos, cartões e folhas de registo pensados para usar em poucos minutos, até às 3h da manhã.
Às 3h, não quer ler um manual
Informação curta, visual e direta. Fundo escuro para não encandear, índice clicável no telemóvel e uma versão para imprimir e recortar.
Abrir → identificar → consultar → agir.
10 ferramentas práticas + 3 bónus
Tudo o que recebe, ferramenta a ferramenta.
O sistema completo
Questionário guiado em 5 partes, leitura do resultado e a sua prioridade nº 1.
Antes, durante e depois de cada sono, com 3 dias de registo.
5 passos, rotina de deitar e tempo acordado por idade.
Observar, aplicar, comparar e decidir.
Os tipos de despertar mais comuns e o que fazer em cada um.
A semana inteira, com check-in a meio e gráfico da evolução.
7 situações (só adormece ao colo, acorda várias vezes, sestas desorganizadas, acorda demasiado cedo e mais), cada uma com um plano gentil passo a passo.
Versão para o telemóvel e versão para imprimir e recortar.
As 24 horas num só olhar.
Viagens, doença, mudança da hora, creche e fases de desenvolvimento.
Todas as folhas de preencher num só PDF, prontas a imprimir a preto e branco.
As folhas de preencher do Premium e dos bónus num só PDF.
E ainda 3 bónus
Para imprimir e afixar no quarto do bebé.
Fluxograma para afixar, técnicas para acalmar e escala para dividir as noites.
A versão leve, com espaço para o bebé e para si.
Comece hoje
Podia passar horas a procurar informação gratuita, abrir dezenas de páginas e ver vídeos. E continuar sem saber: “Está bem... mas o que faço primeiro?”
- 01 Diagnóstico SOS
€9,90 - 02 Mapa “O que observar”
€7,90 - 03 Guia “Comece hoje”
€7,90 - 04 Plano de 3 Noites
€9,90 - 05 Mapa dos Despertares
€7,90 - 06 Plano Completo de 7 Noites
€12,90 - 07 Biblioteca “O que fazer quando...”
€19,90 - 08 Cartões SOS da Madrugada
€9,90 - 09 Planner de Sono · 7 dias
€9,90 - 10 Guia “Reset da Rotina”
€9,90 - Folhas para Imprimir
€4,90 - Folhas para Imprimir · Premium
€4,90 - Bónus
- Checklist “Preparar a noite”
€4,90 - Kit SOS Despertares
€6,90 - Diário de Sono · 7 dias
€6,90
Acesso imediato por e-mail · Termos completos no checkout.
“Valor” corresponde ao valor de cada material vendido em separado.
Compra sem pressão
Tem 30 dias para conhecer o material, explorar os recursos e decidir se o produto é adequado para si.
Os termos completos da garantia são apresentados no checkout.
Ainda com dúvidas?
Isto é um curso?
Não. É um conjunto de guias, planos, checklists, mapas e ferramentas práticas para consultar e aplicar.
Como recebo o material?
Por e-mail, logo após a compra, com acesso aos PDFs.
O pagamento é seguro?
Sim. O pagamento é feito no checkout seguro da Hotmart: os seus dados de pagamento ficam com a Hotmart e não passam por este site.
Tenho de alterar toda a rotina do meu bebé?
Não. O objetivo é observar, organizar e priorizar, uma mudança de cada vez.
A abordagem implica deixar o bebé a chorar?
Não. Todo o material segue uma abordagem gentil. Responder ao seu bebé é sempre permitido.
E se o meu bebé só adormecer ao colo?
Há um guia específico na Biblioteca “O que fazer quando...”.
Para que idades serve?
Para bebés dos 0 aos 24 meses, com indicações por faixa etária.
Funciona para todos os bebés?
Não existe uma solução universal. É um recurso educativo para organizar informação e implementar mudanças de forma estruturada. Cada bebé é diferente.
Posso usar no telemóvel ou imprimir?
Sim. Os materiais leem-se no telemóvel e as folhas de preencher vêm também num PDF próprio, sem fotografias, pronto a imprimir a preto e branco. Os Cartões SOS têm versão para telemóvel e versão para recortar.
Isto substitui o pediatra?
Não. É um produto educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou aconselhamento de um pediatra. Se houver preocupação com saúde, alimentação, crescimento, respiração, dor ou desenvolvimento, procure aconselhamento profissional (SNS 24: 808 24 24 24).
Não precisa de saber tudo sobre sono
Precisa de conseguir responder a uma pergunta:
O seu primeiro passo não precisa de ser perfeito.
Precisa de ser claro.